Podcast · Perfectly Human
Relationships are the most valuable part of our lives, yet nobody ever taught us how they work
Latest episode
Season 1 · Episode 10
Entschuldigung annehmen: Warum Loslassen so schwerfällt
Jemand entschuldigt sich bei dir, und trotzdem kannst du die Entschuldigung nicht annehmen. Du willst loslassen, aber der Ärger bleibt, kommt beim Einschlafen wieder hoch und nimmt mehr Raum ein, als dir lieb ist. Manchmal macht dich ein „Komm, lass uns einen …
About Perfectly Human
Psychology for what actually happens between people
Appreciation is felt but never expressed. In a meeting, nobody asks a question, even though nobody has understood. A piece of feedback is accurate, yet still feels like an attack. Perfectly Human is a podcast about exactly these situations in our relationships: with a partner, in families, in friendships and at work.
Why such situations keep happening usually has less to do with intentions than with the mechanisms behind them: patterns of judgement that are faster than our thinking. Threats to our sense of self-worth that arise in conversation without anyone meaning them to. Untested assumptions about how the other person sees the situation.
Each episode takes up one such topic and explores it on a sound scientific footing: what lies behind it, why it happens and what can be changed. Once we understand what goes on in our relationships, we can actively shape them rather than simply reacting.
Perfectly Human does not mean that we or our relationships should be perfect or flawless. Misunderstandings, conflicts and conversations that go wrong are not failures. They are simply human. And they can be understood, which means they can be changed.
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The episodes are in German. If you would like a sense of how I think and work, you are very welcome to listen in.
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Further reading
The psychology of our relationships, in writing
Alongside the podcast, I am gradually publishing articles that explore the psychological concepts behind each episode. If you prefer reading to listening, you will find the same approach here in written form. English versions of the articles will follow over time.
All previous episodes
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Season 1 · Episode 09
Sich entschuldigen: Schwäche oder Mut? Wie wir Fehler reparieren
Du weißt, dass du dich eigentlich entschuldigen solltest, und tust es trotzdem nicht. Nicht, weil dir die Person egal wäre, sondern weil etwas in dir sagt: bloß nicht. Sich zu entschuldigen fühlt sich für viele nach Nachgeben an. Dabei ist es das direkteste …
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Season 1 · Episode 08
Warum wir in Beziehungen manchmal das Wesentliche übersehen
Warum kann ich das nicht auch haben? Die enge Verbindung, die eine Freundin zu ihrer Mutter hat. Das leichte Sozialleben von jemand anderem. Was wir dabei übersehen: Wir sehen immer nur Ausschnitte, nie das Ganze. Und aus diesen Ausschnitten entstehen …
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Season 1 · Episode 07
Hören ist nicht gleich zuhören: Was dazwischen passiert
Du hörst zu, und trotzdem kommt bei dir nicht immer an, was gesagt wurde. Nicht weil dich das Thema nicht interessiert, sondern weil echtes Zuhören schwerer ist, als es klingt. Unser Gehirn ist schneller als das gesprochene Wort, und genau das steht uns oft …
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Season 1 · Episode 06
Tiefe Beziehungen brauchen dieses eine Risiko
Wir wollen echte Verbindung. Und tun gleichzeitig alles dafür, uns so zu zeigen, dass möglichst nichts schiefgehen kann. Was dabei auf der Strecke bleibt, ist genau die Nähe, die wir uns eigentlich wünschen.
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Season 1 · Episode 05
Sich verstanden fühlen: Warum wir es brauchen und wie es gelingt
Du erzählst jemandem von einem schwierigen Moment und bekommst statt Verständnis eine Lösung vorgeschlagen. Du wolltest nicht repariert werden. Du wolltest verstanden werden. Warum misslingt genau das so oft, obwohl beide Seiten es wollen? Und was kannst du …
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Season 1 · Episode 04
Feedback bekommen: Warum wir stärker reagieren als gewollt
Feedback bekommen klingt einfach und fühlt sich trotzdem oft falsch an. Nicht weil das Feedback schlecht war, sondern weil etwas in uns darauf reagiert, das wir nicht vollständig steuern können.
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Season 1 · Episode 03
Feedback geben, das wirklich ankommt
Du hast Feedback gegeben. Gut gemeint. Aber es kam nicht gut an?
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Season 1 · Episode 02
Wertschätzung: Warum wir sie wollen, aber selber selten geben
Die meisten Menschen wünschen sich mehr Wertschätzung in ihren Beziehungen. Dieselben Menschen sprechen Wertschätzung selbst kaum aus, obwohl sie sie empfinden.
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Season 1 · Episode 01
Warum Diskussionen eskalieren – und was du dagegen tun kannst
Du wolltest eine Lösung finden. Irgendwann fühlt sich das Gespräch wie ein Kampf an. Niemand wollte kämpfen. Und trotzdem ist es genau so gelaufen.
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Trailer
Perfectly Human – Trailer
Wir leben in einer Zeit, in der wir ständig verbunden sind, und uns trotzdem immer häufiger voneinander entfernen. Echte Beziehungen sind nicht effizient. Nicht perfekt. Nicht immer leicht. Sie sind menschlich. Genau darum geht es in diesem Podcast.
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Many episodes grow out of questions I am asked or topics that come up in psychological conversations. If there is a topic on your mind that has not been covered yet, I would love to hear from you.
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